Ausų skausmas po plaukimo: priežastys ir ką galima daryti

Nuplauki valandą, išlipi iš dušo – ir prasideda: gilus, spaudžiantis ar duriantis pojūtis ausyje. Ausų skausmas po plaukimo yra dažnas nusiskundimas ir dažniausiai nepavojingas, bet ne visada. Šiame straipsnyje sužinosi, kokios būna priežastys, kaip atpažinti, kada užtenka tiesiog palaukti, o kada geriau skambinti gydytojui. Taip pat rasi, ką gali padaryti pats ir kaip su pagal ausį pagamintais plaukimo kamštukais išvengti nuolat grįžtančio skausmo.

Vanduo ausies kanale: dažniausia priežastis

Didžioji dalis ausų skausmo po plaukimo atvejų kyla dėl ausies kanale likusio vandens. Tavo ausies kanalas yra siauras, šiek tiek išlenktas kanalėlis. Jei lašas kartą patenka į jo gilumą, dėl paviršiaus įtempimo jis taip paprastai nebeišbėga.

Iš pradžių tai jaučiasi labiau kaip užsikimšusi ausis: garsai skamba prislopinti ir atrodo, tarsi ausyje būtų vatos. Jei drėgmė lieka ilgiau, apsauginis ausies kanalo odos sluoksnis suminkštėja. Bakterijoms tuomet lengviau įsitvirtinti odoje, ir būtent tada lengvas dirginimas gali virsti tikru ausies skausmu. Daugiau apie skirtingas prislopintos ausies priežastis skaityk mūsų straipsnyje apie užsikimšusią ausį.

Jei oda tikrai uždega, kalbame apie maudytojo ausį (otitis externa). Ją atpažinsi iš skausmo, kuris sustiprėja patempus ausies kaušelį arba kramtant, iš niežėjimo, kartais iš išskyrų ir iš pablogėjusios klausos. Ji retai praeina savaime, todėl reikia kreiptis į gydytoją. Daugiau apie tai skaityk mūsų straipsnyje maudytojo ausis.

Šaltas vanduo, vėjas ir chloras

Ne kiekvienas skausmas po plaukimo kyla dėl uždegimo. Šaltas vanduo ant ausies būgnelio sukelia aštrų, trumpalaikį skausmo dirgiklį, kuris dažnai praeina per kelias minutes. Jei plauki lauke, prisideda ir vėjas. Toks šalčio ir vėjo derinys ilgainiui nėra nekaltas: žmonėms, kurie daug metų plaukioja atvirame vandenyje ar užsiima banglenčių sportu, ausies kanale gali pradėti augti papildomas kaulas – vadinamoji banglentininko ausis. Šis procesas vyksta lėtai ir pastebimas tik tada, kai ausies kanalas jau susiaurėjęs, todėl vandeniui ir bakterijoms dar lengviau jame užsilikti.

Savo vaidmenį atlieka ir chloras: jis išplauna apsauginį ausų sieros sluoksnį ir išsausina ausies kanalo odą. Tai paaiškina, kodėl aistringi baseinų lankytojai dažniau kenčia nuo niežulio ir jautrių ausų.

Ausų skausmas dėl slėgio skirtumo neriant

Kai neri į gilaus baseino dugną, vandens slėgis ausies būgneliui padidėja. Tavo vidurinė ausis turi tą slėgį kompensuoti per Eustachijaus vamzdelį. Jei tai nepavyksta – pavyzdžiui, dėl peršalimo – atsiranda slėgio skirtumas, ir jis skauda. Paprastai padeda slėgio išlyginimas: užspaudi nosį ir švelniai papučia.

Svarbu: nenešiok plaukimo kamštukų, kai iš tikrųjų neri į gylį. Tarp kamštuko ir ausies būgnelio tuomet lieka uždaras oro sluoksnis. Leidžiantis vandens slėgis didėja, o slėgis tame oro sluoksnyje atsilieka – ir tas skirtumas tempia ausies būgnelį. Plaukiojant baseine, nardant paviršiuje ar ištraukiant monetą iš seklaus vandens tai nėra problema, bet nardant į gylį plaukimo kamštukus palik.

Ausies vamzdeliai, būgnelio pažeidimai ir jautrios ausys

Jei turi ausies (būgnelio) vamzdelius, skylutę būgnelyje arba esi operuotas ausies, vanduo ausyje jau nėra tik nepatogumas – tai rizika. Vanduo tuomet patenka už būgnelio ir gali pasiekti vidurinę ausį. Daug žmonių su vamzdeliais tai pastebi jau duše, o juo labiau panirę po vandeniu.

Ir be vamzdelių iš prigimties siauras ausies kanalas ar jautri oda gali lemti, kad nusiskundimai kartojasi po kiekvieno plaukimo. Abiem atvejais vienintelis tikras sprendimas – neįleisti vandens.

Kada tai nepavojinga, o kada skambinti gydytojui?

Trumpalaikis skausmas dėl šalto vandens ar prislopintas pojūtis, praeinantis per kelias valandas, dažniausiai yra nepavojingas. Vis dėlto kreipkis į gydytoją, jei:

• skausmas trunka ilgiau nei dvi ar tris dienas arba stiprėja;
• iš ausies teka skystis, pūliai ar kraujas;
• pakyla temperatūra arba jautiesi gerokai prastai;
• klausos praradimas nepraeina arba pradedi svaigti;
• nusiskundimai kartojasi po kiekvieno plaukimo;
• kalbama apie vaiką su ausies vamzdeliais ar žinoma ausų problema.

Jei abejoji, geriau parodyk ausį specialistui. Per ilgai užleista maudytojo ausis tampa tik skausmingesnė.

Ką gali padaryti pats

Jei į ausį pateko vandens, palenk galvą į tą pusę, atsargiai patempk ausies kaušelį šiek tiek aukštyn ir atgal, kad ištiesintum ausies kanalą, ir pajudink žandikaulį tarsi kramtydamas. Dažnai skystis tada vis dėlto ištęka. Nubraukti rankšluosčio kampu iš išorės galima, o pagulėti ant šono su ausimi ant rankšluosčio taip pat padeda.

Ko daryti nereikėtų: lįsti į ausį ausų krapštukais, pirštu ar kokiu nors daiktu. Taip drėgmę ir ausų sierą tik nustumi giliau ir pažeidi būtent tą odos sluoksnį, kurį reikia saugoti. Jei skausmas jau prasidėjo, laikyk ausį kuo sausesnę ir kurį laiką neplauk, kol nusiskundimai praeis.

Prevencija su pagal ausį pagamintais plaukimo kamštukais

Savipagalba – tik simptomų gydymas. Jei nori atsikratyti ausų skausmo po plaukimo, vanduo tiesiog neturi patekti į ausį. Standartiniai parduotuvių kamštukai retai sandariai užsidaro, nes kiekvieno ausies kanalas skirtingos formos, o patys kamštukai vandenyje lengvai iškrenta.

Mūsų pagal ausį pagaminti plaukimo kamštukai gaminami pagal tikslų tavo ausies atspaudą. Jie sandariai uždaro ausies kanalą nuo vandens, bet praleidžia garsą: gelbėtoją, plaukimo trenerį ar pokalbį prie baseino krašto girdi kaip įprastai. Jie pagaminti iš minkšto, odai draugiško silikono ir siūlomi taip pat plūduriuojančioje versijoje, kad iškritęs kamštukas liktų ant vandens. Banglenčių sportui ir buriavimui juos galima gauti su nuimama virvele. Vaikai gali juos nešioti maždaug nuo ketverių metų; kadangi jų ausys auga, prigludimą reikia reguliariai tikrinti. Jei tavo vaikas turi ausies vamzdelius, pasitark su gydančiu gydytoju, koks tipas tinka geriausiai.

Mes išmatuojame tavo ausis ir pagaminame kamštukus savo pačių 3D laboratorijoje Eindhovene. Gamybos laikas – 15 darbo dienų, o jei reikia greičiau, dėl skubaus užsakymo galima susitarti. Gauni ne mažesnę kaip 2 metų garantiją ir 100 % komforto garantiją: jei kamštukai netinka, pritaikysime juos tinkamai.

Dvejoji, koks tipas tinka tavo situacijai, arba tiesiog nori, kad kas nors apžiūrėtų tavo ausis? Užsisakyk vizitą arba susisiek su mumis dėl nemokamos konsultacijos be įsipareigojimų.