Ausų skausmas ir slėgio skirtumas skrendant: kas padeda ir ką gali ausų kištukai?

Lėktuvas pradeda leistis, ir vėl tas pats: ausį spaudžia, lyg joje būtų kamštis. Vieniems tuo ir baigiasi, kitiems tai virsta duriančiu skausmu, kuris tik po nusileidimo pamažu atslūgsta. Ausų skausmas dėl slėgio skirtumo pasitaiko dažnai, ypač leidžiantis ir peršalus. Šiame straipsnyje sužinosi, kas vyksta tavo ausyje, ką gali padaryti pats, į ką atkreipti dėmesį skrendant su vaikais ar peršalus, kada kreiptis į šeimos gydytoją ir ką ausų kištukai gali, o ko negali. Taip pat apie salono triukšmą, jei nori pamiegoti.

Kas vyksta ausyje kylant ir leidžiantis?

Už būgnelio yra vidurinė ausis, nedidelė oro ertmė. Per Eustachijaus vamzdį ji susijungia su nosiarykle. Kiekvieną kartą, kai nuryji ar nusižiovauji, šis vamzdelis trumpam atsiveria, ir slėgis abiejose būgnelio pusėse susilygina. Kaip tai veikia kartu su visa ausimi, skaityk straipsnyje kaip veikia klausa.

Lėktuve oro slėgis salone keičiasi. Kylant slėgis mažėja, ir oras iš vidurinės ausies išeina. Dažniausiai tai vyksta savaime; daugiausia pajunti spragtelėjimą. Leidžiantis salono slėgis vėl didėja, ir vidurinėje ausyje susidaro neigiamas slėgis. Tada oras turi patekti į vidų, o tai vyksta sunkiau. Todėl daugumą labiausiai vargina nusileidimas.

Jei slėgis gerai nesusilygina, būgnelis įtraukiamas į vidų. Ausis atrodo užsikimšusi, girdi duslokai, kartais gerokai skauda. Medicininis pavadinimas yra barotitas, arba barotrauma, jei atsiranda pažeidimas. Dažniausiai tai praeina savaime. Kitas užsikimšusios ausies priežastis, pavyzdžiui, ausų sierą ar vandenį, aptariame straipsnyje užsikimšusi ausis.

Kaip padėti ausims leidžiantis

1. 1Ryk, kramtyk ir žiovauk. Taip Eustachijaus vamzdis atsiveria. Nyderlandų šeimos gydytojų rekomendacijose (Thuisarts.nl) patariama leidžiantis kramtyti ar kelis kartus nuryti. Padeda kramtomoji guma, saldainis ar gurkšnis vandens.
2. 2Atsargiai išlygink slėgį. Suspausk nosį, užčiaupk burną ir švelniai pūsk, kol pajusi spragtelėjimą. Niekada nepūsk stipriai: taip gali pažeisti būgnelį.
3. 3Nemiegok, kai prasideda nusileidimas. Miegodamas ryji rečiau ir slėgį pajunti tik tada, kai jis jau gerokai padidėjęs. Pradėk ryti ir išlyginti slėgį vos pajutęs pirmą spaudimą, o ne tik tada, kai jau skauda.
4. 4Nepavyksta išlyginti? Išbandyk nosies balionėlį. Nosimi pripūti mažą balionėlį, ir Eustachijaus vamzdis atsiveria. Paprastai tai pavyksta maždaug nuo trejų metų.
5. 5Apsvarstyk ausų kištukus su slėgio filtru. Jie gali sulėtinti slėgio pokytį prie būgnelio, todėl turi daugiau laiko slėgiui išlyginti. Ką toks filtras gali, o ko ne, skaityk toliau.

Skrydis su vaikais

Vaikus slėgio skirtumas vargina dažniau nei suaugusiuosius. Pagal Belgijos įrodymais grįstas savigydos gaires (Gezondheid en Wetenschap) nusiskundimų turi maždaug ketvirtadalis vaikų, palyginti su 5–15 procentų suaugusiųjų. Mažiems vaikams nusileidimo metu duok atsigerti: ryjant Eustachijaus vamzdis atsiveria. Vyresni vaikai gali kramtyti, čiulpti saldainį ar išmokti atsargiai išlyginti slėgį.

Vaikas serga ausies uždegimu, turi ausų vamzdelius ar neseniai buvo operuota ausis? Tada prieš kelionę pasitark su šeimos gydytoju ar otorinolaringologu. Nyderlandų šeimos gydytojų rekomendacijose (Thuisarts.nl) įspėjama, kad skrydis sergant vidurinės ausies uždegimu gali labai skaudėti. Tokiais atvejais ausų kištukų taip pat nenaudok.

Skrydis peršalus

Peršalus nosies ir Eustachijaus vamzdžio gleivinė pastorėja. Dėl to vamzdelis atsiveria sunkiau, ir slėgis vidurinėje ausyje negali tinkamai susilyginti. Nyderlandų šeimos gydytojų rekomendacijose (Thuisarts.nl) paaiškinama, kad peršalimas gali sukelti ir ausų skausmą ar spengimą ausyse. Leidžiantis tai pajunti pirmiausia.

Belgijos savigydos gairės rekomenduoja, jei įmanoma, neskristi sergant kvėpavimo takų infekcija, sinusitu ar vidurinės ausies uždegimu. Jei kelionės atidėti negali, pasitark su šeimos gydytoju ar vaistininku. Nosies lašai ar purškalas su ksilometazolinu gali laikinai šiek tiek atkimšti užsikimšusią nosį; pagal Nyderlandų šeimos gydytojų rekomendacijas juos naudok ne dažniau kaip 3 kartus per dieną ir ne ilgiau kaip savaitę, nes vėliau jie veikia vis prasčiau. Kad jie apsaugo nuo ausų skausmo, neįrodyta.

Kada kreiptis į šeimos gydytoją?

Darbo dieną užsiregistruok pas šeimos gydytoją, jei ausis po kelių dienų vis dar užsikimšusi, net jei laikeisi patarimų. Nyderlandų šeimos gydytojų rekomendacijose (Thuisarts.nl) nurodomas 5 dienų terminas. Jei patyrei barotraumą, su skrydžiais ir nardymu palauk, kol ausis sugis; Belgijos savigydos gairės nerekomenduoja to daryti pirmas 10 dienų.

Ką ausų kištukai gali padaryti nuo slėgio skirtumo?

Atvirai: mažiau, nei žada kai kurios pakuotės. Skausmas leidžiantis atsiranda vidurinėje ausyje, už būgnelio, ir slėgis išlyginamas per Eustachijaus vamzdį. Ten joks ausų kištukas nepasiekia. Be to, įprastas ausų kištukas ar putų kištukas slėgio pokytį tiesiog praleidžia.

Ausų kištukai su slėgio filtru veikia kitaip. Toks filtras orą praleidžia labai lėtai. Dėl to slėgis tarp kištuko ir būgnelio kyla lėčiau nei salone, ir Eustachijaus vamzdis turi daugiau laiko slėgį išlyginti mažais žingsneliais. Todėl daugelis keliautojų jaučia mažiau slėgio. Tačiau nepriklausomų tyrimų šia tema mažai, o Belgijos savigydos gairės ausų kištukų nuo slėgio nusiskundimų nerekomenduoja. Taigi slėgio filtrą vertink kaip pagalbinę priemonę šalia rijimo ir slėgio išlyginimo, o ne kaip sprendimą, kuris apsaugo nuo ausų skausmo.

Salono triukšmas ir miegas lėktuve

Be slėgio, yra ir triukšmas. Amerikiečių tyrime garsas buvo matuojamas 200 skrydžių. Triukšmo lygis dažniausiai siekė apie 83,5 dB(A), o skirtumai tarp orlaivių ir vietų buvo dideli: arti variklių garsiau. Tai neskauda, bet trunka valandų valandas. Jei po ilgo skrydžio išlipi pavargęs ir apsunkusia galva, iš dalies tai lemia tas nuolatinis ūžimas.

Ši taisyklė skirta kasdieniam triukšmui, pavyzdžiui, darbe. Vienas ilgas skrydis per metus klausai yra kas kita nei skrydis kas savaitę. Tačiau salono įgulai, pilotams ir tiems, kurie daug skraido dėl darbo, tai sumuojasi. Apskaičiuok pats, ką ilgas skrydis daro tavo ausims:

Jei svarbiausia pamiegoti, padeda bet kokie gerai sandarinantys ausų kištukai. Pagaminti pagal tavo ausies atspaudą, jie patogūs ir tada, kai galvą atremi į langą ar galvos atramą. Įsidėk ausų kištukus prieš užmigdamas, kad jie jau būtų ausyse, kai lėktuvas pradės leistis. Kodėl ausų kištukai padeda ir viešbutyje ar kempinge, skaityk straipsnyje ausų kištukai nuo knarkimo. Kaip garsiai skamba kasdieniai garsai, matysi straipsnyje kiek decibelų yra žalinga.

Kokie ausų kištukai skrydžiams tinka tau?

Custom Audinc Fly: sukurti dėl slėgio

Custom Audinc Fly kištuko kanalo viduryje yra metalinis vamzdelis su 0,3 milimetro anga išorinėje pusėje. Pro šią mažą angą slėgio pokytis būgnelį pasiekia lėčiau. Filtro gamintojo skaičiavimu, slėgio didėjimas leidžiantis ištęsiamas nuo maždaug 25 iki 40 minučių. Be to, Fly slopina variklių ir turbinų triukšmą (SNR 29 dB), o pokalbiai ir pranešimai lieka suprantami.

Įsidėk Fly maždaug 45 minutes prieš nusileidimą, taigi gerokai prieš lėktuvui pradedant leistis, ir laikyk, kol stovėsi ant žemės. Jei vargina ir kilimas, įsidėk juos prieš išvykimą. Slėgį reguliuoti gali tik visiškai sandarinantis kištukas. Todėl Fly gaminame pagal tavo ausies atspaudą iš minkšto silikono.

Custom Pure Tones skrydžiams: visų pirma ramybė

Custom Pure Tones skrydžiams pirmiausia yra triukšmo slopintuvas. Tiesinis filtras žemus, vidutinius ir aukštus tonus slopina maždaug vienodai, todėl variklių triukšmas dingsta, o balsai ir skrydžio informacija skamba natūraliai. Filtre yra membrana, kuri slėgio pokytį praleidžia lėčiau. Stiprumą pasirenki nuo SNR 10 iki 23 dB, o su papildomu Click atnaujinimu persijungi į SNR 28 dB.

Custom SleepzZ: tik miegui

Nori tik miegoti, lėktuve ir namuose? Custom SleepzZ neturi filtro ir sandarina kuo tyliau. Slėgiui jis įtakos neturi, todėl jei leidžiantis vargina ausys, geriau tiks vienas iš kitų dviejų.

Visus tris gaminame savo 3D laboratorijoje Eindhovene. Gamyba trunka 15 darbo dienų nuo ausies atspaudo gavimo, skubiu užsakymu galima greičiau. Gauni mažiausiai 2 metų medžiagų garantiją ir 6 mėn. komforto garantiją. Lietuvoje savo salono neturime: atspaudą pasidaryk pas vietinį klausos specialistą ir atsiųsk jį mums, kaip aprašyta puslapyje Kaip užsisakyti iš Lietuvos. Puslapyje ausų kištukai skrydžiams juos palyginsi greta.

Pilotams: Bose ProFlight antgaliai ir Custom Headset

Kabinoje dažniausiai nešioji ausines. Jei skraidai su Bose ProFlight Series 2, standartinius antgalius pakeičiame Custom Sleeves, pagamintais pagal tavo ausį, už 149,00 €. Jie geriau sandarina, todėl triukšmo slopinimas veikia taip, kaip turi, ir ilgų skrydžių metu nespaudžia. Viską apie kainą, atspaudus ir kitus modelius rasi straipsnyje Bose ProFlight antgaliai pilotams.

Ieškai visų individualių ausinių su mikrofonu? Custom Headset kainuoja 219,00 € ir turi 3,5 mm mini jack jungtį. Jos neiškrenta ir lieka vietoje net intensyviai naudojant. Ar jos tiks prie tavo įrangos, priklauso nuo orlaivio ir sistemos. Todėl iš anksto parašyk mums.

Ausų kištukai skrydžiamsRamesnis skrydis ir mažiau slėgio ausysePagaminti pagal tavo ausies atspaudą, su slėgio ar tiesiniu filtru. Pagaminami per 15 darbo dienų. Žiūrėti ausų kištukus skrydžiams

Šaltiniai

Lietuvoje viešų pacientams skirtų rekomendacijų apie ausų skausmą skrendant neradome, todėl medicininiai patarimai paimti iš Nyderlandų šeimos gydytojų rekomendacijų (Thuisarts.nl) ir Belgijos įrodymais grįstų savigydos gairių (Gezondheid en Wetenschap).

• Thuisarts.nl (Nyderlandai): Ik heb een gescheurd trommelvlies (kramtyti ar ryti leidžiantis; kada kreiptis po skrydžio)
• Thuisarts.nl (Nyderlandai): Ik heb last van een dicht oor (kada kreiptis į šeimos gydytoją)
• Thuisarts.nl (Nyderlandai): Ik ben verkouden (ausų skausmas ir spengimas peršalus, ksilometazolino vartojimas)
• Thuisarts.nl (Nyderlandai): Mijn kind heeft een middenoor-ontsteking (skrydis sergant vidurinės ausies uždegimu)
• Gezondheid en Wetenschap (Belgija): Ooraandoeningen door veranderende luchtdruk (barotitis en barotrauma) (2020; nusiskundimai dažnesni leidžiantis ir vaikams, skrydis peršalus, nosies balionėlis, ausų kištukai nerekomenduojami)
• Lietuvos nacionalinis radijas ir televizija: Ligonių kasos pataria, kur kreiptis sunegalavus švenčių dienomis (šeimos gydytojas, budintis gydytojas, skubiosios pagalbos skyrius, 112)
• Zevitas, C.D. ir kt. (2018): Assessment of noise in the airplane cabin environment, Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology