Kiek decibelų yra žalinga? Saugūs garso lygiai

Kiekvienas kasdien susiduria su aplinkiniu garsu. Bet kada šis garsas tampa „triukšmu“, ir kada jis tikrai kenkia tavo klausai? Šiame straipsnyje aptariame darbo ir laisvalaikio garso normas, kiek decibelų yra žalinga tavo ausims, ir viską, ką pats gali padaryti, kad išvengtum klausos pažeidimų darbo vietoje.

Kada garsai yra žalingi?

Kai ilgą laiką esi veikiamas per garsių garsų, yra tikimybė, kad tai neigiamai paveiks tavo klausą. Bet kada tiksliai tai nutinka ir kaip tai apskaičiuojama?

Garsas gali pakenkti tavo klausai priklausomai nuo to, kiek ilgai jį girdi ir koks jis garsus. Tad kiek decibelų yra žalinga? Garsai virš 80 decibelų jau gali sukelti klausos pažeidimų, jei jų poveikis ilgalaikis. Kai garsas pakyla virš 100 decibelų, klausą gali pažeisti net trumpalaikis poveikis. Tai reiškia, pavyzdžiui, kad koncertai su garsia muzika, sunkioji technika ar laikini garsūs triukšmai greitai kelia didžiulę riziką. Tokiais atvejais visada patartina dėvėti pagal užsakymą pagamintus ausų kamštukus, kad klausos apsauga būtų geriausia įmanoma.

Šie garsūs garsai gali pažeisti plaukelines ląsteles tavo ausyse, o tai sukelia klausos pažeidimą. Dėl to gali suprastėti tavo klausos kokybė, tačiau taip pat gali išsivystyti ir kiti klausos sutrikimai. Pavyzdžiui, spengimas ausyse (tinnitus) — klausos sutrikimas, kai ausyje jauti spengiantį garsą. Šis spengimas gali būti laikinas, tačiau kai kuriais atvejais tinnitus tampa net lėtine būkle.

Kas yra dB(A) skalė?

Decibelai apskaičiuojami naudojant dB(A) skalę. Kas tiksliai yra ši skalė ir kaip ji tiksliai išmatuoja decibelų skaičių? dB(A) skalė yra unikali, nes ji matuoja garso stiprumą taip, kaip jį patiria žmogaus ausis, o ne vien fizinį garso intensyvumą. Kadangi mūsų klausa yra jautresnė tam tikriems dažniams, dB(A) skalė išryškina garsus tarp 500 ir 6000 Hz, kur ausis yra jautriausia. Dėl to žmonės geriau girdi ir toleruoja žemesnius tonus nei aukštesnius.

Aukštesnius tonus žmogaus ausis dažnai suvokia kaip garsius ir (arba) skausmingus. Ši skalė yra svarbi vertinant, kiek žalos garsai daro tavo klausai. Ją išskiria tai, kad skalė nėra tiesiogiai linijinė. Tai reiškia, kad 120 decibelų garsas nėra tiesiog dukart garsesnis nei 60 decibelų. Skalė atsižvelgia tiek į garso stiprumą, tiek į jo poveikį klausai, o aukštesnio tono garsai suvokiami kaip garsesni nei žemesnio tono. Štai kodėl skvarbus signalas gali šioje skalėje pasiekti daug aukštesnę reikšmę nei žemas, garsus mašinos triukšmas.

Decibelų lygių pavyzdžiai

Taigi yra keli aiškiai skirtingi decibelų lygiai. Net toks paprastas dalykas kaip kalbėjimas turi decibelų skirtumų.

• Pokalbis: įprastas pokalbis vidutiniškai siekia apie 60 decibelų. Tai tiek pat garsu, kiek kurkiančios varlės.

• Šnabždesys: šnabždesys siekia vos apie 30 decibelų. Tai vos 10 decibelų garsiau nei ošiantys lapai.

• Verkiantis vaikas: gali sukelti tiek pat decibelų — 80 decibelų — kiek pro šalį pravažiuojantis motoroleris.

• Naktinis klubas: vidutiniškai garsas naktiniame klube siekia apie 110 decibelų. Tai palyginama su pneumatiniu kūju.

• Muzikos klausymasis: muzikos klausymasis per ausines gali būti žalingas. Čia decibelų lygis smarkiai pakyla. O kiek decibelų ausinės tampa žalingos — tai prasideda vos nuo 85 decibelų.

Viskas nuo 130 decibelų ir daugiau gali būti jaučiama kaip skausminga ausiai. Pagalvok apie paleidžiamo lėktuvo variklio garsą arba šūvį, kuris gali net viršyti 140 decibelų. Net vienkartinis šių garsų poveikis gali sukelti klausos pažeidimą.

Teisiškai leidžiami decibelų lygiai darbe

Kiek decibelų praktiškai laikoma žalingais, skiriasi priklausomai nuo žmogaus. Klausos pažeidimo rizika dėl per garsių garsų didėja ne tik nuo decibelų skaičiaus, bet ir nuo to, kiek ilgai esi veikiamas konkretaus garso. Laimei, yra normos, padedančios nustatyti, kiek decibelų yra žalinga. Malonios ir saugios darbo aplinkos užtikrinimui svarbu į šias normas atsižvelgti.

Pagal darbuotojų saugos (Arbo) normą, darbuotojas gali būti veikiamas ne daugiau kaip 80 decibelų per 8 valandas per dieną. Už kiekvieną papildomą tris decibelus leistinas valandų skaičius sumažėja per pusę. Kai poveikis siekia 85 decibelus ar daugiau, klausos apsaugos dėvėjimas taip pat yra privalomas. Tai sumažina žalos riziką dėl triukšmo taršos darbo vietoje. Tam skirti specialūs darbo ausų kamštukai, o statybų atveju taip pat yra speciali klausos apsauga statyboms.

Ypač statybų ir viešojo maitinimo sektoriuose svarbu, kad šios maksimalios ribos būtų laikomasi. Kai garsas darbo vietoje viršija 87 decibelus, tavo darbdavys net privalo sumažinti šį triukšmo lygį.

Kaip darbuotojas, tu taip pat turi teisę reikalauti garso matavimų savo darbo vietoje, kad būtų patikrinta, ar neviršijamas leistinas decibelų skaičius.

Darbo / laisvalaikio norma

Taigi saugaus garso lygio nustatymas priklauso nuo konteksto, kuriame garsas kyla. Šalia darbo normos (Arbonorm) egzistuoja ir laisvalaikio norma (Vrijetijdsnorm). Darbo norma galioja darbo vietoje, o laisvalaikio norma — tavo laisvalaikiu.

Darbo norma yra griežtesnė ir numato 80 decibelų per 8 valandas per dieną. Už kiekvieną papildomus tris decibelus leistinas poveikio laikas sumažėja per pusę. Taigi esant 83 decibelams gali būti veikiamas ne ilgiau kaip 4 valandas per dieną. Kai darbo vietoje esi veikiamas 86 decibelų, gali būti veikiamas tik 2 valandas. Ši darbo norma yra svarbi darbuotojų saugai. Remdamiesi šia norma, darbuotojai gali net reikalauti kompensacijos arba pakeisti darbo vietą.

Laisvalaikio norma yra šiek tiek švelnesnė. Taip yra todėl, kad ji numato, jog esi veikiamas mažiau valandų per dieną. Pavyzdžiui, į koncertą neini ištisas 8 valandas — laisvalaikio sektoriuje šio garsesnio garso esi veikiamas tik kelias valandas. Štai kodėl laisvalaikio norma prasideda nuo 88 decibelų. Ir čia galioja ta pati didėjanti poveikio ir kylančių decibelų formulė.

Ar tave vargina triukšmo tarša? Čia rasi daugiau patarimų, kaip išvengti klausos pažeidimų ir kaip apsisaugoti nuo skaudančių ausų.